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    ๋…ธ๋…„์ธต์˜ ๋ฐ˜๊ตฌ ๋น„๋Œ€์นญ ๊ฐ์†Œ. ์‹ฌ๋ฆฌํ•™ ๋ฐ ๋…ธํ™”, 17 (1 ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์“ฐ๋ ˆ๊ธฐ์—์„œ. ์ด ๋ถ„์•ผ์— ๊ด€์‹ฌ์ด์žˆ๋Š” ์‚ฌ๋žŒ์€ ์ž์‹ ์ด ์—ฌ์„ฑ์ด๋ผ๋Š” ๊ฒƒ์„ ์•Œ๋ฉด ๊ด€์‹ฌ์„ ๋œ ๊ธฐ์šธ์ผ ์ˆ˜ ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    ์‹ค์ œ๋กœ, ๊ทธ๋Š” ์Šต๊ด€์„ ๋”ฐ๋ผ ๊ทธ ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ์•˜๋‹ค๋Š” ์‚ฌ์‹ค์€ ๋ณด๋„ˆ์Šค์˜€์Šต๋‹ˆ๋‹ค ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๋งคํ™”ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์„ฑ๊ณต์„ ์œ„ํ•ด ์Šค์Šค๋กœ๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ• 1. ์ž ์ž๋ฆฌ์— ๋“ค๊ธฐ ์ „์— ์ž๋ช…์ข…์„ ๋‹ค๋ฅธ ๋ฐฉ์— ๋†“๊ณ  ํ‰์ƒ์‹œ๋ณด๋‹ค 30 ๋ถ„ ๋” ์ผ์ฐ ์„ค์ •ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. Patty๊ฐ€ ๋งํ–ˆ๋“ฏ์ด, ์นจ๋Œ€์—์„œ ์ž์œ„๋ฅผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ด ์‰ฝ์ง€๋Š” ์•Š์ง€๋งŒ ๋„์ „์„ ์™„๋ฃŒํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ž์‹ ์„ ๋ฐ€์–ด ๋ถ™์ด์…”์•ผํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. 30 ๋ถ„ ์ „์— ๊ฒฝ๋ณด๋ฅผ ์„ค์ •ํ•˜์—ฌ์ด ์šด๋™์„ ์‹œ์ž‘ํ•˜๊ฒŒํ•˜๋ ค๋Š” ์ด์œ ๊ฐ€ ๊ถ๊ธˆ ํ•  ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๊ทธ ์ด์œ ๋Š” ๊ฐ„๋‹จํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŒจํ‹ฐ๊ฐ€ ๋งํ–ˆ๋“ฏ์ด, ๋ง ๊ทธ๋Œ€๋กœ ์นจ๋Œ€์—์„œ ์ž์‹ ์„ ๋Œ์–ด ๋‚ด์•ผํ•˜๋Š” ๊ฒƒ์ฒ˜๋Ÿผ ์—ด์‹ฌํžˆ ๋Š๋ผ๊ณ  ์‹ถ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


    2. ๋‚ด์ผ ์•„์นจ, ์•Œ๋žŒ์ด ์šธ๋ฆฌ ์ž๋งˆ์ž ๋ˆˆ์„ ๋œจ๊ณ  ๋’ค์ชฝ์œผ๋กœ ์„ธ์–ด๋ณด๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ์˜ค. 5- 4- 3- 2- 1. ์ปค๋ฒ„๋ฅผ ๋ฒ—์–ด ๋ฒ„๋ฆฌ๊ณ  ์ผ์–ด๋‚˜์„œ ์นจ์‹ค์—์„œ ๋‚˜์˜ต๋‹ˆ๋‹ค. ํ•˜๋ฃจ๋ฅผ ์‹œ์ž‘ํ•˜์‹ญ์‹œ ์–ด๋ฆฐ์ด๋ณดํ—˜ ๋ฐฉ์„ ๋น„์ถ”๊ธฐ์— ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋ฐ๊ฒŒ ๋น›๋‚ฌ๋‹ค. “๋‚ด ๊ฒฝ๋ ฅ์˜ ํ•˜์ด๋ผ์ดํŠธ ์˜€์–ด, ๋ฉœ. ๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  # 5SecondRule์— ์—†์—ˆ๋‹ค๋ฉด ์ ˆ๋Œ€๋กœ ์ผ์–ด๋‚  ์ˆ˜ ์—†์—ˆ์„ ๊ฒƒ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ถฉ๋ถ„ํžˆ ๋„ˆ์—๊ฒŒ ๊ฐ์‚ฌ ํ•  ์ˆ˜ ์—†๋‹ค. “๊ทธ๋ฆฌ๊ณ  ๊ทธ๋Š” ๋ง๋ถ™์˜€๋‹ค.”์˜ค, ์ด๋Ÿฐ, ๋‚˜๋Š” ๊ฑฐ์˜ ์žŠ์—ˆ๋‹ค. ๋‚˜๋Š” ์ง€๊ธˆ ์ฑ”๋ฒ„์Šค๊ฐ€ ๋‚˜๋ฅผ ์†Œ๊ฐœ ํ•œ ๋‚จ์ž์™€ ์ผํ•˜๊ธฐ ์œ„ํ•ด ์ธํ„ฐ๋ทฐ๋ฅผํ•˜๊ณ ์žˆ๋‹ค. ๊ทธ๋Š” ์ง์—…์„ ์–ป์—ˆ์Šต๋‹ˆ๊นŒ? ๋‚˜๋Š” ์†”์งํžˆ ๋ชจ๋ฅธ๋‹ค. ์ƒˆ๋กœ์šด ์ผ์ด ์ด์•ผ๊ธฐ์˜ ์š”์ ์ด ์•„๋‹™๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๊ฒƒ์€ ๋งค์ผ ์šฉ๊ธฐ์žˆ๋Š” ํ–‰๋™์— ๋Œ€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ์ด๋ฉฐ ์ž์‹ ๊ฐ์„ ์–ป๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์— ๊ด€ํ•œ ์ด์•ผ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋‹จ์ˆ˜์˜ ๊ฒฝํ—˜์€ ์ง์—… ์ด์ƒ์œผ๋กœ ๋ณ€ํ™” ํ•  ๊ฐ€๋Šฅ์„ฑ์ด ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.


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